Schmerzende Knie und Schwellungen? Wann hilft Wärme und wann der Priessnitz-Umschlag?

Knie- oder Ellbogenschmerzen können nicht nur Spitzensportler, sondern auch Hobbygärtner außer Gefecht setzen. Oft fragt man sich: „Kühlen oder wärmen?“ Die Antwort ist nicht eindeutig, doch die Priessnitz-Umschlag kombiniert beides auf geniale Weise.

Warum reicht Eis allein nicht aus?

Eis (Kältetherapie) ist zwar unmittelbar nach einer Verletzung ideal, um starke Schwellungen zu verhindern, aber es betäubt den Schmerz nur. Für die Heilung braucht es Blut.

Die Priessnitz-Umschlag beginnt mit Kälte (reduziert Schwellungen) und erwärmt die betroffene Stelle anschließend. Dadurch gelangt frisches Blut mit Nährstoffen ins Gelenk, was die Regeneration des geschädigten Gewebes beschleunigt.

Wofür eignet sich der Umschlag am besten?

• Rheumatische Schmerzen und Arthrose: Lindert Morgensteifigkeit der Gelenke.
• Wasser im Knie: Hilft, Flüssigkeit aufzunehmen (nach Rücksprache mit einem Arzt).
• Überlastete Muskeln und Sehnen: Ideal nach einer Wanderung oder anstrengender Gartenarbeit.

Komfortable Lösung für Ihre Knie

Es ist lästig, sich ein nasses Handtuch ums Knie zu binden, das beim Gehen immer wieder abrutscht. Unsere [speziellen Knie- und Ellbogen-Umschlag] sind anatomisch geformt. Dank der Klettverschlüsse bleiben sie auch bei Bewegung sicher an Ort und Stelle, sodass Sie mit der Umschlag sogar kochen oder fernsehen können.