Novinky, Strana 3

Bolesť kolien alebo lakťov dokáže vyradiť z prevádzky nielen vrcholových športovcov, ale aj záhradkárov. Často sa pýtate: „Mám to chladiť, alebo zahrievať?“ Odpoveď nie je jednoznačná, ale Priessnitzov zábal na kĺby v sebe geniálne spája oboje.

Prečo samotný ľad nestačí?

Ľadovanie (kryoterapia) je skvelé ihneď po úraze, aby nevznikol obrí opuch. Ale ľad iba "umŕtvi" bolesť. Na liečenie potrebujete krv.
Priessnitzov zábal začína chladom (zmierni opuch), ale následne miesto prehreje. Tým sa do kĺbu nahrnie čerstvá krv so živinami, ktorá urýchli regeneráciu poškodených tkanív.

Na čo zábal zaberá najlepšie?

• Reumatické bolesti a artróza: Uvoľňuje rannú stuhnutosť kĺbov.
• Voda v kolene: Pomáha vstrebávať tekutinu (po konzultácii s lekárom).
• Natiahnuté svaly a šľachy: Ideálne po túre alebo ťažkej práci na záhrade.

Pohodlné riešenie pre kolená

Viazať mokrý uterák okolo kolena, ktorý pri chôdzi padá, je na hnev. Naše [špeciálne zábaly na kolená a lakte] sú anatomicky tvarované. Vďaka suchým zipsom drží na mieste aj pri pohybe, takže môžete s liečivým zábalom pokojne variť alebo sledovať televíziu.

Každý rodič to pozná. Cez deň je dieťa v poriadku, ale akonáhle ľahne do postele, začne záchvat kašľa. Než siahnete po ďalšom chemickom sirupe, vyskúšajte metódu, ktorú pediatri odporúčajú už desiatky rokov. Priessnitzov zábal pre deti je šetrný, nemá vedľajšie účinky a funguje okamžite.

Kedy pomôže zábal na hrudník a kedy na krk?

U detí je kľúčové vedieť, kam zábal umiestniť:

• Na krk (Laryngitída, angína): Ak dieťa sipe, chrapčí alebo má tzv. „štekavý“ kašeľ, aplikujte zábal na krk. Chlad zmierni opuch hlasiviek a uľahčí dýchanie.
• Na hrudník (Suchý dráždivý kašeľ): Pokiaľ kašeľ vychádza z priedušiek, zábal na hrudníku pomôže uvoľniť svalové napätie a upokojiť dráždenie.

Špecifiká u detí: Pozor na teplotu vody

Detská pokožka je citlivejšia. Zatiaľ čo dospelý znesie ľadovú vodu (8–16 °C), u detí a batoliat volíme vodu vlažnejšiu (cca 22 °C).

• Tip: Pokiaľ je dieťaťu zábal nepríjemný a plače, nenúťte ho. Skúste moderné [detské zábalové pásy], ktoré sú mäkké, farebné a dieťa v nich môže pokojne spať bez toho, aby ho tlačil uzol mokrého uteráka.

Ako dlho nechať zábal pôsobiť u detí?

U detí často stačí kratšia doba. Na upokojenie akútneho záchvatu kašľa nechajte zábal pôsobiť 30–60 minút. Pokiaľ dieťa zaspí, môžete nechať zábal dôjsť až do prehrievacej fázy (2–3 hodiny), ale nikdy nenechávajte zábal celú noc (koža sa môže zapariť).

Priessnitzov zábal krok za krokom: Kedy pomáha a ako sa vyhnúť častým chybám?

V dobe plnej antibiotík a liekov proti bolesti často zabúdame na osvedčené metódy našich babičiek. Priessnitzov zábal je jednou z najúčinnejších prírodných procedúr, ktorú svetu daroval Vincenz Priessnitz už v 19. storočí. Či už vás trápi angína, suchý kašeľ alebo boľavé kolená, tento studený zaparovací obklad dokáže zázraky – pokiaľ ho však aplikujete správne.

V tomto článku sa dozviete nielen to, ako zábal funguje, ale aj ako si ušetriť prácu s mokrými uteráky pomocou moderných zábalov.

Čo je to Priessnitzov zábal a ako funguje?

Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že ide iba o "chladenie". Kúzlo Priessnitzovho zábalu však spočíva v špecifickom procese prekrvenia, ktorý prebieha v troch fázach. Pokiaľ zábal zložíte príliš skoro, prídete o ten najdôležitejší liečivý efekt.

1. Fáza chladová (cca 5–10 minút): Po priložení studeného obkladu sa cievy stiahnu a teplota v mieste klesne. To pomáha pri horúčke a akútnych opuchoch.
2. Fáza izotermická (cca 30–40 minút): Teplota sa vyrovnáva a cievy sa začínajú rozširovať.
3. Fáza hyperemická (prehriatie): Toto je kľúčový moment. Miesto sa začne intenzívne prehrievať, čo naštartuje imunitné procesy, urýchli hojenie a uvoľní svalové napätie.

Na čo všetko Priessnitzov zábal pomáha?

Tento univerzálny pomocník by nemal chýbať v žiadnej domácej lekárničke. Najčastejšie sa využíva pri týchto problémoch:

• Ochorenie dýchacích ciest: Angína, laryngitída, faryngitída, chrapot a bolesť v krku.
• Kašeľ: Predovšetkým na suchý dráždivý kašeľ, ale pomáha aj pri zápale priedušiek.
• Horúčka: Slúži na šetrné znižovanie teploty (tu sa zábal mení častejšie).
• Pohybový aparát: Reuma, bolesti kĺbov, natiahnuté svaly alebo podvrtnuté členky (po odznení akútneho opuchu).

Návod: Ako správne urobiť zábal (Klasicky vs. Moderne)
Aby zábal fungoval, musíte striktne dodržať pravidlo troch vrstiev.

Variant A: Klasická "babičkovská" metóda
Je prácna a často nepohodlná, ale funkčná.

1. Mokrá vrstva: Namočte bavlnenú vreckovku do studenej vody a vyžmýkajte ju. Priložte tesne na kožu.
2. Nepriepustná vrstva: Prekryte igelitovým vreckom (musí presahovať mokrú vrstvu, aby sa nenamočilo oblečenie).
3. Suchá vrstva: Zaviažte teplou šatkou, vlneným šálom alebo uterákom.

Variant B: Moderný Priessnitzov zábal (Odporúčame)

Prečo sa trápiť s padajúcim igelitom a mokrým pyžamom? Naše moderné zábaly [Odkaz na váš e-shop] majú všetky vrstvy integrované v jednom pohodlnom produkte na suchý zips.

• Vnútornú vyberateľnú vložku namočíte.
• Vložíte do zábalového pásu (ktorý má nepriepustnú aj zatepľovaciu vrstvu).
• Jednoducho zapnete na suchý zips.
• Výhoda: Zábal drží na mieste, neškrtí a dieťa si ho nestrhne.

Ako dlho nechať zábal pôsobiť?

Tu sa robí najviac chýb. Doba pôsobenia závisí od toho, čo liečite: ( u dospelého )

• Na liečbu zápalu a prehriatia (krk, kĺby, kašeľ): Nechajte pôsobiť 1 hodinu, aby prebehli všetky tri liečebné fázy. Potom zábal zložte a dajte si pauzu aspoň 0,30 hodiny.
• Pre zníženie horúčky: Tu ide iba o prvú (chladovú) fázu. Zábal aplikujte na hrudník alebo lýtka iba na 15–20 minút, kým sa látka nezahreje. Potom proces opakujte.

Kedy zábal nepoužívať?

Hoci je metóda prírodná, existujú situácie, keď nie je vhodná:

• Na infikované, hnisajúce rany.
• Pri kožných ochoreniach (ekzémy), ktoré by sa vlhkom zhoršili.
• U veľmi malých detí a kardiakov sa vždy radšej poraďte s lekárom.
• Ak máte pocit chladu alebo zimnicu – telo sa musí najskôr zahriať.

Trápi vás bolesť v krku alebo hľadáte úľavu pre svoje kĺby? Pozrite sa na našu ponuku [Tradičných zábalov pre celú rodinu] a vyskúšajte silu vody na vlastnej koži.