Novinky, Strana 5

Na časté zápaly močového mechúra zaberajú soľné obklady aj natriasanie bokmi

Kto už niekedy zažil zápal močového mechúra, dobre vie, že ide o veľmi nepríjemné a bolestivé ochorenie. Pálenie, rezanie, časté nutkanie na močenie i bolesti v podbrušku dokážu potrápiť na niekoľko dní. Lekári často nasadzujú antibiotiká, ale v ľahších či počiatočných štádiách môžu pomôcť aj osvedčené domáce metódy.

Ako spoznať zápal močového mechúra?

Typickými príznakmi býva časté nutkanie na močenie, pálenie alebo rezanie pri močení, bolesť v podbrušku a pocit neúplného vyprázdnenia. V niektorých prípadoch sa môže objaviť aj krv v moči alebo zvýšená teplota.

K infekcii často dochádza po prechladnutí, kúpaní v bazéne alebo aj vplyvom nevhodnej stravy (nadbytok cukrov, mliečnych výrobkov či ostrých jedál). Časté sú aj psychické vplyvy, najmä stres.

Čo pomáha na zápal močového mechúra?

1. Brusnice v akejkoľvek forme

Brusnice sú klasikou – bránia baktériám, aby sa zachytili na stenách močového mechúra. Užiť ich môžete ako džús, tablety, tinktúru aj sušené plody.

2. Cesnak – prírodné antibiotikum

Cesnak obsahuje látky, ktoré ničia aj odolnejšie baktérie. Stačí zaradiť jeden strúčik denne do jedálnička.

3. Nápoj z jedlej sódy

Rozpustite lyžičku jedlej sódy v pohári vody a pite dvakrát denne. Sóda znižuje kyslosť moču a uľavuje od pálenia.

4. Extrakt z medvedice lekárskej

Silný bylinný prostriedok s obsahom arbutínu zastavuje rast baktérií. Užívajte maximálne 3 dni a pokiaľ sa stav nezlepší, vyhľadajte lekára.

5. „Tresenie bokmi“ po močení

Po vyprázdnení močového mechúra si stúpnite a na 20 sekúnd pohybujte bokmi zo strany na stranu. Pomáha to uvoľniť zvyškový moč, ktorý by inak podporoval infekciu.

6. Soľný obklad na obličky alebo podbruško

Nahriatu soľ zabaľte do bavlneného vrecka a uteráka a priložte na oblasť obličiek či podbrušku. Teplo uľavuje od bolesti a podporuje regeneráciu.

Kedy k lekárovi?

Pokiaľ sa príznaky zhoršujú, objaví sa horúčka, krv v moči alebo sa infekcia opakuje častejšie, rozhodne neodkladajte návštevu lekára.

Recept na zlaté mlieko

Ingrediencie:

• 1 lyžička čerstvej kurkumy alebo ½ lyžičky mletej kurkumy
• 250 ml mlieka podľa preferencie (kravské alebo rastlinné)
• ½ lyžičky mletej škorice
• 1 štipka kajenského korenia
• 1 lyžička kokosového oleja alebo masla (ghí)
• Med na dosladenie (voliteľné)

Postup:

1. Mlieko ohrejte na miernom plameni.
2. Pokiaľ používate čerstvú kurkumu, najskôr ju rozmiešajte v troche vody, potom pridajte do mlieka.
3. Pridajte škoricu a kajenské korenie. Nechajte krátko prevariť (pozor, mlieko nesmie vrieť).
4. Vmiešajte kokosový olej alebo ghí.
5. Po vychladnutí dochuťte medom, ak chcete sladšiu verziu.

Kedy zlaté mlieko piť?

Najčastejšie sa odporúča večer pred spaním - pomáha relaxácii a regenerácii tela. Môžete ho piť aj ráno podľa potreby, ale nie viac ako 1x denne.
Kupi

Začnite s menšími dávkami, aby ste zistili, ako vaše telo reaguje.

Na čo dať pozor

• Kurkuma môže byť dráždivá pre citlivý žalúdok – začnite opatrne.
• Užívajte len kvalitné, nefiltrovanú kurkumu.
• Pokiaľ máte chronické ochorenie, alergie alebo užívate lieky, konzultujte užívanie zlatého mlieka s lekárom.
• Neprekračujte odporúčané dávkovanie.

BaseLinker EXPO '24 - Marketplace Summit je nová akcia pre české e-commerce firmy a e-shopy a uskutočnil sa dňa 4. apríla 2024 v Prahe.

Stretnutie s najobľúbenejšími marketplacemi, službami a nástrojmi pre e-commerce, vďaka ktorým môžete rozšíriť svoje predajné kanály.

Inšpirácia sa poprednými českými a slovenskými e-shopmi, pri workshopoch, prezentáciách, panelových diskusiách alebo napríklad pri osobnom networkingu.

Organizátor: BaseLinker