Jak pomoci dítěti s chřipkou a vysokou horečkou: Priessnitzův zábal krok za krokem

Chřipková epidemie v roce 2025 zasáhla zejména děti školního věku, přičemž nemocnost vzrostla meziročně o téměř 80%. Když vaše dítě trpí vysokou horečkou, bolestí a vyčerpáním, Priessnitzův zábal představuje osvědčenou přírodní metodu, která může poskytnout rychlou úlevu a podpořit přirozený léčebný proces organismu.​

Co je Priessnitzův zábal a proč funguje při horečce

Priessnitzův zábal je tradiční hydroterapeutická metoda pojmenovaná po Vincenzi Priessnitzovi, která využívá kontrastního působení studené nebo vlažné vody na tělo. Při aplikaci na horečnaté dítě zábal působí ve třech fázích:​

Hypotermická fáze (prvních 5-10 minut): Studený nebo vlažný zábal způsobí zúžení kožních cév a odvod tepla z povrchu těla, což pomáhá snížit teplotu.​

Izotermická fáze (10-20 minut): Zábal se zahřívá na tělesnou teplotu a stabilizuje ji.​

Hypertermická fáze (po 20 minutách): Dochází k rozšíření cév, zlepšení prokrvení a podpoře potních žláz, což urychluje vyplavování toxinů.​

Na rozdíl od antipyretik (léků proti horečce), které působí systémově, Priessnitzův zábal poskytuje lokální úlevu bez zatížení jater a ledvin dítěte. Horečka je přitom důležitou obrannou reakcí organismu proti virům – zábal ji nesnižuje drasticky, ale zmírňuje nepříjemné symptomy a pomáhá dítěti lépe snášet nemoc.​

Kdy použít Priessnitzův zábal u dětí s chřipkou

Priessnitzův zábal je vhodný zejména v těchto situacích:​

• Teplota 38-39°C, kdy dítě je neklidné a trpí diskomfortem

• Bolest hlavy a svalů doprovázející chřipku

• Pocit horka a neklidu, které dítěti brání v odpočinku

• Neschopnost spánku kvůli vysoké teplotě

• Prevence přehřátí organismu při rychlém vzestupu teploty

Nepoužívejte zábal, pokud:​

• Dítě má třesavku nebo zimnici (nejprve je nutné zahřát)

• Má studené končetiny (znamená to, že tělo ještě bojuje s infekcí)

• Teplota přesahuje 40°C (okamžitě kontaktujte lékaře)

• Dítě je mladší než 6 měsíců (pouze po konzultaci s pediatrem)

• Má závažné chronické onemocnění

Návod krok za krokem: Priessnitzův zábal pro děti

Příprava materiálu

Budete potřebovat:​

• Vnitřní vrstvu: tenkou bavlněnou látku nebo plenkovou osušku (cca 40×60 cm pro menší děti, 60×80 cm pro starší)

• Střední vrstvu: flanelovou nebo vlněnou látku (o 5-10 cm větší než vnitřní vrstva)

• Vnější vrstvu: teplou deku nebo ručník

• Vodu: vlažnou (20-24°C) pro děti, ne studenou!

• Mísu nebo lavór na namáčení látky

Důležité: Pro děti nikdy nepoužívejte ledovou nebo příliš studenou vodu – optimální teplota je 20-24°C, což je vlažná až mírně chladná. U kojenců a batolat začněte ještě teplejší vodou (24-26°C).​

Postup aplikace na hrudník (při kašli a horečce)

Krok 1: Příprava prostředí
Zajistěte teplou místnost (alespoň 22°C), zavřete okna. Dítě by mělo být v klidu, nikoliv bezprostředně po jídle.​

Krok 2: Namočení látky
Vnitřní bavlněnou látku namočte do vlažné vody, důkladně vyždímejte – láska by měla být vlhká, ale neměla by kapat. Přílišná vlhkost způsobí podchlazení.​

Krok 3: Aplikace na hrudník

• Položte dítě na záda

• Vnitřní vlhkou látku rozložte přes celý hrudník od krku po žebra

• Okamžitě přikryjte střední suchou vrstvou (flanelovou látkou)

• Celé tělo zabalte do teplé deky​

Krok 4: Doba působení

• Děti 2-6 let: 15-20 minut

• Děti 6-12 let: 20-30 minut

• Děti nad 12 let: 30-40 minut​

Během působení zábalu s dítětem mluvte, čtěte mu pohádku nebo jej jinak uklidňujte. Kontrolujte, zda nemá příliš horko nebo zima.​

Krok 5: Sejmutí a odpočinek
Po uplynutí doby sejměte zábal, osušte pokožku a oblékněte dítě do suchého, teplého pyžama. Nechte ho alespoň 30 minut odpočívat v teplé posteli.​

Postup aplikace na krk (při bolesti v krku)

Pro bolesti v krku, které jsou dominantním příznakem aktuální chřipkové epidemie, použijte zábal:​

Krok 1: Vnitřní vyjímatelný bavlněný díl zábalového pásu namočte do studené vody (u dětí volíme méně studenou vodu).

Krok 2: Dobře vyždímaný bavlněný díl vložte do zábalového pásu podvlečením pod pásky.

Krok 3: Přiložte na tělo a upevněte suchým zipem, aby zábal co nejlépe přilnul k tělu a mohl být jeho účinek co největší. Zábal aplikujte vždy přímo na pokožku.

Krok 4: Nechte působit 20-30 minut u dětí (kratší doba než u dospělých)​

Krok 5: Po sejmutí osušte krk a nechte dítě v teple odpočívat

Celotělový zábal při vysoké horečce

Při teplotě nad 39°C a silném diskomfortu můžete použít celotělový zábal:​

1. Vnitřní vyjímatelný bavlněný díl zábalové deky - v tomto případě např. prostěradlo, které není součástí zábalové deky namočte do studené vody (u dětí volíme méně studenou vodu).

    

2. Do dobře vyždímaného prostěradla se zabalíme a poté se zabalíme další vrstvou - dekou. Zábalová deka by měla dobře přilnout na tělo, aby byl účinek co největší. Po aplikaci zábalu je nutná přestávka.

3. Ponechte 15-20 minut u mladších dětí, 20-30 minut u starších​

Jak často můžete zábal opakovat

Při chřipce s horečkou můžete Priessnitzův zábal opakovat:​

• 2-3× denně v akutní fázi nemoci

• S odstupem minimálně 2-3 hodiny mezi aplikacemi

• Nejlépe ráno, odpoledne a před spaním

• Pokračujte 3-5 dní nebo dokud horečka neklesne

Mezi aplikacemi zajistěte dítěti dostatek tekutin (čaj, voda, zředěné džusy) a lehkou stravu.​

Kombinace s dalšími přírodními metodami

Pro maximální účinnost při léčbě chřipky kombinujte Priessnitzův zábal s:​

Dostatečnou hydratací: Bylinné čaje (lípa, bez černý, šípek) pomáhají vyplavovat toxiny a doplňovat tekutiny ztracené pocením.​

Zvlhčením vzduchu: Použijte zvlhčovač nebo misky s vodou v místnosti – vlhký vzduch usnadňuje dýchání.​

Inhalacemi: Vodní pára s heřmánkem nebo šalvějí uvolňuje dýchací cesty.​

Vitamínem C: Čerstvé ovoce nebo přírodní doplňky podporují imunitní systém.​

Klidem a spánkem: Odpočinek je nejdůležitější – zábal pomáhá dětem lépe spát.​

Kdy navštívit lékaře

Priessnitzův zábal je účinná podpůrná metoda, nenahrazuje však lékařskou péči. Okamžitě kontaktujte pediatra, pokud:​

• Horečka přesahuje 40°C nebo trvá déle než 3 dny

• Dítě odmítá pít a jeví známky dehydratace

• Má potíže s dýcháním, sípání nebo modré rty

• Je abnormálně ospale nebo těžko probuditelné

• Objeví se vyrážka, krvácení nebo jiné neobvyklé příznaky

• Horečka se vrací po několika dnech bez příznaků

• Dítě má základní chronické onemocnění (astma, srdeční vadu apod.)

Současná epidemie chřipky v ČR je způsobena agresivní variantou A/H3N2, proto je obzvláště důležité sledovat vývoj příznaků a v případě zhoršení neváhat vyhledat odbornou pomoc.​

Proč Priessnitzův zábal funguje lépe než jiné metody

Výzkumy ukazují, že Priessnitzův zábal má několik výhod oproti běžným metodám snižování horečky:​

Šetrnost: Na rozdíl od antipyretik nezatěžuje játra a ledviny dítěte.​

Podpora přirozeného hojení: Neblokuje zcela horečku, která je důležitou obranou proti virům, ale zmírňuje její nepříjemné projevy.​

Zlepšení prokrvení: Střídání vazokonstrikce a vazodilatace zlepšuje prokrvení tkání a podporuje imunitní odpověď.​

Protizánětlivý účinek: Studená aplikace snižuje zánětlivé procesy v dýchacích cestách.​

Bez vedlejších účinků: Správně aplikovaný zábal nemá žádné nežádoucí účinky.​