Jablečný ocet: Účinky, využití a babské rady pro zdraví i krásu

Jablečný ocet není jen oblíbeným pomocníkem při úklidu domácnosti – má i řadu zdravotních benefitů. Díky antibakteriálním a antimykotickým účinkům pomáhá v boji proti plísním, bradavicím, zápachu nohou, celulitidě, popraskaným patám a dokonce i křečím.

1. Proti zápachu a plísni na nohou

V letních měsících se chodidla v uzavřené obuvi často potí, což vytváří ideální prostředí pro růst bakterií a plísní.

Koupel z jablečného octa:

• Do lavoru nalijte 250 ml jablečného octa a 0,5 l teplé vody (opakujte stejný poměr, dokud nádoba nebude plná).

• Nohy namáčejte 10–20 minut.

• Před i po koupeli umyjte nohy mýdlem a vodou.
  Výsledek: svěžejší pokožka, méně zápachu a snížení rizika plísní.

2. Boj s bradavicemi

Bradavice se snadno přenášejí na veřejných místech, jako jsou bazény či sprchy. Jablečný ocet vysušuje pokožku a pomáhá zastavit množení virů.
Tip: pravidelně provádějte octové koupele nohou a bradavici můžete lokálně potírat vatovou tyčinkou namočenou v octu.

3. Celulitida a tělový zábal

Jablečný ocet pomáhá odvádět přebytečnou vodu z tkání a vyplavovat toxiny.
Postup:

1. Smíchejte stejné množství jablečného octa a filtrované vody.

2. Namočte bavlněný hadřík, přiložte na postižené místo.

3. Zabalte do potravinářské fólie a ručníku.

4. Nechte působit 2 hodiny.

   Tento postup raději konzultujte se svým výživovým specialistou. 

4. Úleva od nočních křečí

Obsah draslíku, vápníku a hořčíku pomáhá předcházet svalovým křečím.
Recept:

• 2 lžičky kvalitního nefiltrovaného jablečného octa rozmíchejte s kapkou medu ve sklenici vody a vypijte před spaním.

5. Péče o popraskané paty

Kyselina octová pomalu rozpouští ztvrdlou kůži.

• Připravte octovou lázeň podle receptu na plísně nohou.

• Po koupeli nohy jemně osušte a namažte hydratačním krémem.

Další tipy a upozornění

• Používejte kvalitní nefiltrovaný jablečný ocet, který obsahuje enzymy a prospěšné bakterie.

• Pokud máte citlivou pokožku, nejdříve směs otestujte na malé části těla.

• Při dlouhodobých potížích s plísní, bradavicemi nebo bolestí vždy vyhledejte lékaře.

Jablečný ocet je levný, přírodní a účinný prostředek, který se vyplatí mít doma. Ať už chcete zlepšit stav pokožky, ulevit nohám nebo pečovat o své tělo, ocet se stane vaším neocenitelným spojencem.

Inspirace: denik.cz
www.priessnitzuvzabal.cz